sâmbăta fără proști

01.03.25 FREE: două regimuri de slăbit interbelice și o regină. PAYWALL: dichisitul părului, cum prepari vopsea de păr, scrisoarea Vioricăi pentru Sina.

FOTOGRAFIA ZILEI: Regina Maria când era doar o englezoaică oarecare, la vârsta Instagramului. Mi se pare că se potrivește azi.

Bună dimineața. Să-ți trăiască franțuzoaica. Pentru ea și pentru tine, din anii 30, două variante de regim de slăbire.

Regimurile drastice nu pot fi de lungă durată. Slăbirea rapidă este dăunătoare organelor desprovărate prea brusc de învelișul lor de grăsime. Apele minerale laxative și diuretice însoțesc meniul celor puși la regim, căci grăsimea topită dispare prin aceste două căi de eliminare. Oricare regim are nevoie de o pauză. După trei săptămâni de regim pentru slăbire, va urma câte o zi de abatere de la strictețea lui, care de asemenea, face parte din cura prescrisă și care se va repeta de vreo două ori pe săptămână. Organismul își va recăpăta astfel grăsimile de care nu se poate lipsi.

Metodele clasice de slăbire prescriu acest regim, nu prea sever.

Micul dejun: Un pahar cu ceai sau cu cafea slabă, cu puțin lapte, fără zahăr, două grisine sau doi pesmeti.

Ora 12: Un măr sau un grapefruit.

Prânzul: 200 gr. de carne friptă sau fiartă, 300 gr. legume verzi cu puțin unt, o salată cu unt și un pahar cu apă, 250 gr. fructe.

Ora 4: O limonadă sau un ceai fără zahăr.

Cina: 2 ouă sau puțină pasăre sau pește slab, 200 gr. legume, 250 gr. fructe.

Înainte de culcare un ceai sau un grapefruit.

În total 50-60 gr. grăsimi pe zi, 100-150 gr. pesmet, nici un fel de băuturi cu alcool.

Un alt regim, mai sever, este următorul:

Micul dejun: O felie de vițel rece, un ceai tare fără zahăr sau un pahar cu apă minerală, 1 măr mâncat cu coajă.

Ora 10: Un ou răscopt, fără sare și fără pâine.

Prânzul: 150 gr. carne slabă la grătar, legume verzi, fierte în apă fără pic de unt, fructe crude.

Ora 4: Un ceai cald neîndulcit.

Cina: Un singur ou, legume verzi fără unt, fructe.

Înainte de culcare un grapefruit și un pahar cu apă.

În timpul regimului nu vă obosiți. Nu faceți mișcare multă, căci aceasta provoacă foamea și vă îngreunează regimul. O zi de repaus la pat, cu lichide în loc de mâncare, dă rezultate mai bune decât o zi de surmenaj, de cultură fizică obositoare. Foamea survenită în primele zile la diverse ore, se potolește cu lichide și fructe acre: mere, portocale, grapefruit.

Spor la slăbit.

c i t e ș t i —- g r a t i s —- v i a —- k o l e c t i o n a r u l . r o

nu uita de discountul de weekend

Alte recomandări: Blues Caffe, ExpoRomania.ro, FamilyClean, Hotel Central Ploiești, MyPloiesti, Officedent, Rineea Clean, Rue15 Coffee, RichBridePoorBride.

Azi după paywall:

• un articol lung și consistent despre îngrijirea părului

• câteva rețete de vopsea de păr de făcut în casă.

• o scrisoare de la Viorica pentru Sina care m-a emoționat și pe mine. Cum să scrii, mă, “toate mărimile acestei luni nu valorează cât un prieten bun”? Vrei să bocesc din senin?

***Le salvezi în telefon și le citești când vrei.

Devino și tu abonat plătitor. În fiecare lună plătești vreo 50 de lei și primești acces la peste 100 de fotografii vechi, tutoriale, rețete cosmetice interbelice și știri, extrase personal de mine din trecut, nu luate de pe net. Ai acces și la arhiva newsletterului.